误区1 勤用夏季洗面奶
告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
此时应收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
误区2 每星期去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
寒冬时节，保养偷点懒也无妨。把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了；皮肤本来就偏干的人，甚至可将时间拉长到每月1次。
误区3 只搽化妆水保湿
由于讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。
这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分。
冬天宜选择不含酒精的产品(较少刺激性)，且趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水分。
误区4 频繁喷矿泉喷雾
平日保养时，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水分。
虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水分，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水分，会让皮肤陷入干--湿--干的恶性循环。
误区5 天天敷面膜
面膜并非创造水嫩皮肤的“万灵丹”，况且，如果其中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15-20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则水分蒸发，根本起不到保湿作用，之后，要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水分，保湿才算大功告成。
误区6 迷信保湿成分
接触任何一种保湿成分时，都必须考虑两件事：一是本身肤质是否适合；二是如何使用，以及需要搭配其他什么成分，才能真正做好保湿。
选择保湿产品时，最好能花些时间看看它的成分标志，尽量保证其含有多种类型的有效成分，例如一瓶同时有“吸水”和“锁水”功效的保湿剂，效果就会比较好。
误区7“痘痘族”不用保湿
“痘痘族”或油光满面的人，常嫉“油”如仇，拒含油保养品于千里之外。
事实上，皮肤的出油量和角质层的含水量是否充足，没有绝对的关系。油性皮肤的人不一定就不缺水，因此，根据皮肤状况适时调整所用的保湿产品，还是很有必要的。
“痘痘族”也不是完全不能碰乳液，在皮肤变干燥或脱皮时，就可视情况使用乳液加强保湿。
“美白绝不等于苍白。”但是，不少女性偏偏因为贫血、精神压力过大或生理期等原因，出现面色苍白，一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽？以下三招可供参考。
第一招：促进血液循环
效果：对症下药，全方位改变肌肤苍白症状。
如果肤色苍白的原因是贫血，建议从食疗入手，菠菜、猪肝等都具有补血功效。
同样，过度疲劳和沉重的压力也会使肌肤苍白，这是因为表皮血液的流速减慢，限制了红血球细胞的数量，为了重新使肌肤红润起来，必须通过充足的睡眠、得当的运动和饮食促进血液循环。
此外，还可以选用改善微循环的保养品，促进肤色的改善，如果再配上按摩，就能在提高肌肤温度的同时，使养分更快地被肌肤吸收。
现代职业女性，免不了加班加点彻夜狂欢不过熬夜之后的第二天则问题多多：精神不振、肤色暗淡、眼睛无神，最关键一点还是上班依旧要准时。无需多想，赶快学几招紧急化妆来补救，以一个精神奕奕的形象出现在众同事面前。
镜头一：早上醒来，镜子中映出一张慵懒疲惫的脸：双眼红肿，眼圈发黑，脸色苍黄，真是不忍目睹。可匆匆一看时间，惨！上班时间快到了，心里大叫：怎么办？
对付招式一：紧急去“患”法
1、利用热敷消除黑眼圈
用棉花沾热水，或将漫毛巾用胶膜包起，放入微波炉加热后敷在眼上即可消除黑眼圈，化妆时再用粉底膏掩饰。 2、冰冷的化妆水消除眼睛浮肿
用冰冷的毛巾或棉花敷在眼睛四周，化妆时宜用灰色等收缩色的眼影来掩饰浮肿，切忌采用棕色，否则会增加反效果。
3、冷热交替，改善肤色
脸色欠佳时，用热毛巾敷脸，令毛细孔完全打开，同时为了防止脱妆，需再用冰冷的化妆水拍打脸部使其收缩，用这种方法还可消除脸部浮肿。化妆时宜采用淡粉色系。
4、轻拍鼻孔，收缩毛孔
导致毛细孔粗大的原因有二：一是毛细孔通常呈打开状，二是毛细孔被角质及污垢阻塞。前者在洗脸后用纠缩水拍打即可，后者则用热敷令毛孔打开，再用刺激性小的纱布洗脸。
5、利用美容液消除眼角皱纹
眼睛周围最易因干燥产生皱纹，化妆时滴入一滴美容液，或者用棉花沾收缩水在眼上敷一下。
对付招式二：赶时间化妆技巧（只需七分钟）
1、一分钟脸部化妆
化妆时最好选用大粉扑及大刷子，才能快速利落地上妆。刷腮红时按照自颧骨到眼窝的顺序。
2、五分钟眼部化妆
A、眼眶涂灰色眼影，用手指抹晕。
B、睫毛夹卷后，刷上睫毛膏。
C、用眉刷刷齐眉毛，再补上灰色眼影。
D、画出上下眼线，上眼线刷成渐层状。
3、一分钟唇部化妆
用唇线笔勾勒出唇形后涂上口红，即表示一个化妆大功告成。
贴士：用涂过粉底的手指上眼影
粉状的眼影常会四处飞散，令赶时间的你更急躁。不妨用涂过粉底的手指来涂眼影，就可化解这个烦恼。
偏方害人事件一：高浓度茶树精油去痘
伤人事件：一名年轻女孩，听说茶树精油可以治痘痘，直接拿浓度百分百的茶树精油，滴在痘痘上，因为浓度太高，反而造成皮肤炎。
事件真相：茶树精油的确可以去痘,但是要在痘痘初期,而且精油的浓度也要稀释,并不是直接点就可以了。
偏方害人事件二：直接涂抹蜂胶去痘
伤人事件：有人把吃的蜂胶，直接抹在脸上治青春痘，结果整张脸几乎溃烂。 谢小姐听说蜂胶能治痘痘，自作聪明，把它给抹在皮肤上，结果，痘痘愈治愈糟，整张脸变成这样，又红又肿，难过得不得了。
事件真相：这种滴在嘴里的蜂胶，本来是一种保健食品，只能口服，而且有无去痘效果也要等待验证。
偏方害人事件三：痔疮膏治黑眼圈和细纹
伤人事件：有很多帖子说马应龙痔疮膏能治黑眼圈和眼袋，而且还有人使用以后效果不错。于是有人立刻买来使用，结果大小眼超级严重,过了几天才回复正常。
事件真相：痔疮软膏本身够油腻又添加一些像是甘油等较低廉的保湿成分，短期可能会有效果，长期会加速皮肤的老化。
偏方害人事件四：敷柠檬美白，赔了夫人又折兵
伤人事件：见到小玉，把我吓了一大跳，两颊发红肿胀并带有类似烧着的痕迹，嘴巴也有严重的脱皮。是谁这么狠心把你弄成这样子呢？原来她在东南亚旅游回国后，因为心急美白，就认真的用柠檬敷脸了起来，并且一日三餐喝纯(未稀释)的柠檬汁，结果现在这样，还胃痛呢！
事件真相：敷柠檬？错！临床上，敷柠檬受伤的人可不少。喝柠檬纯汁的人会受不了，直接敷在脸上，往往皮肤也会吃不消！
柠檬美白面膜推荐：
原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。
制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。
用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。
偏方害人事件五：DIY面膜，处处见危机
伤人事件：以最受欢迎的美白面膜为例，处处可见危机，包括风靡一时的优酪乳敷面则要小心油份过多，长痘痘的问题；水果敷脸，要特别小心柠檬叶的液汁，造成皮肤光过敏变黑；而敷脸的时间也不能轻忽，敷脸的时间过长，也有可能造成肌肤灼伤！
事件真相：自制的美白面膜，首先要了解敷脸的时间，可能的副作用以及注意事项；自制的面膜也有一定有效，但是绝对要将伤害减至最低。
草莓面膜推荐:
原料：草莓适量
制法：将草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。
TIPS：正确DIY益处多
一是方便，原料随手可得
二是便宜，所用材料都不贵
DHC天然矿物泥面膜（男士专用）50g 130元
DHC天然矿物泥面膜是富含矿物质成分的粘土面膜，具有卓越的皮脂吸附力，能深层清洁毛孔内的过剩皮脂及老化角质等污垢，DHC运用独有技术将粘土中的矿 物质成分微粒化，并在此基础上添加了能防止肌肤干燥和紧致毛孔的芦荟等植物精华、呵护受损肌肤的尿囊素以及其他抗菌成分，令肌肤回复洁净光滑，自然明亮通 透，调整肌肤自身机能，防止青春痘、粗糙等肌肤问题。是一款具有温和洁肤功效，且使用感清爽的水洗式面膜，只需敷5分钟便可冲洗干净，省时方便。不含香 料、色素。
DHC纯榄保湿平衡霜（男士专用）35g ¥120
DHC纯榄保湿平衡霜（男士专用），是防止干燥、修护受损肌肤的天然保湿乳霜。
它有保湿作用，滋润干燥肌肤。平衡霜的结构容易与肌肤的皮脂膜混和，形成自然防护膜，保存水分以免流失它也是预防肌肤受伤害，含有植物性成分有抗炎作用， 能舒缓和修护受损肌肤，防止肌肤在剃须后产生敏感或不适。主要成分为天然植物性油脂，性质温和，使用感清爽。能迅速被肌肤吸收，延展性优异，拥有滋润触感 的乳霜。令肌肤长久保持健康状态，从内而外全面保护，自信与健康由肌肤而生。
DHC护唇膏（男士专用）2.3g ¥98
DHC护唇膏（男士专用）的主要成分是近似嘴唇粘膜构造的植物性成分，再配合有滋润和修护功效的橄榄精华油、芦荟精华等成分，能与唇部皮肤自然融合，只需 要薄薄涂上，便自然润泽双唇，全天保护双唇免受干燥和紫外线伤害。延展性佳，使用感轻盈自然，不含香料、色素，是无论运动或休闲等户外活动皆适用的男性护 唇用品，任何时候都能滋润容易干燥的双唇。
日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，使人过早地衰老。
1、茶水积垢
经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。
2、烟雾尘埃
烧柴燃煤引起的烟雾和各种灰尘等污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；吸烟者将烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。
3、铝制品
日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会直接破坏体内神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，而且还会使人过早地衰老。为此，应尽量少用铝制品。
4、霉变食物
黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒现象，使人早衰，严重者会引起癌变。
5、白酒
大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症，男子会造成性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。
6、腌咸食品
腌咸菜中含有硝酸盐。
皮肤护理是女性美容的头等大事。可是对于众多喜欢泡网的年轻女性来说，计算机对面部皮肤的伤害无疑是个让人无奈的事情。今日已是网络的世界，上网的女性网 民越来越多，时间也越来越长。然而，在你快乐地与网络亲密接触的过程中，你可知道如何尽量减轻电磁辐射对容颜潜在的伤害？
1、面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌，但厉害的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较 长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥、脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民来说，这已经成为一个突出问题。
屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此，上网前不妨涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。
2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之可减少伤害，润肤养颜，这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
养护明眸如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网 之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳， 营养眼周皮肤。
3、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物 质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁 和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
4、常做体操消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放松， 将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足。另外，还可以平躺在床上或沙发上，垫高双足，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张。
在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。记住，此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。
1.牢记ABCS：
国外的皮肤专家提出了美白保养的基本准则即“ABCS”，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。
2.深入基底：
有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。
3.没有速效美白品：
专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。
4.健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界：
越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
5.美白+防晒，才是真正的美白：
美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。
6.25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙：
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
美白不是一朝一夕的事，最重要的就是要坚持，而且要选择适合自己的美白产品。
如何挑选纯维C美白产品
每天早晨用清水吞下各色各样的维他命丸时，心里都会暗示：它会让我的身体更加强壮，它会让我的皮肤更加年轻。是的，有口服维他命习惯的女性一半以上是考 虑到它们的美容功效，因为众所周知，维他命丸并不可以直接涂在脸上。纵观下来，虽然各品牌美白精华的功效成分不尽相同，但最经典的还属维他命C。如今的维 他命C以不同的形态活跃在美白产品中，赶快认清它们的样子：
维C族直系：精纯维他命C
维他命C分子很不稳定，皮肤不能迅速吸收，遇到空气就会氧化、失去美白功效，所以以往的美白产品中很少会有精纯维他命C。然而今年，科技的进步让我们的肌肤终于品尝到了美味的精纯维他命C，以精纯维他命C为主要成分的美白产品成为今年最鲜亮耀眼的美白明星。
如何挑选纯维C美白产品？
BAZAAR告诉你：挑选时首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维他命C的活性。如果想体验纯正维C的效果，至少要使 用浓度在5%-10%的产品，如果你的肌肤有些敏感，那么不妨尝试那种纯正维他命C浓度刚好是10%的护品，因为它能保证皮肤在最大程度不受刺激的基础上 “吃”到最精纯的维他命。购买精纯维他命C美白用品之前，一定要在专柜试用一下，确定不会过敏后再购买。
维C家族旁系：维他命C衍生物
另一方面，目前美白产品中使用的“维他命C 诱导体”、“维他命CG”、“维他命C磷酸镁”、”纯活维生素C前体”等，都属于”维他命C衍生物”，是一种极细微的维他命C分子，改善了维他命C因子的 不稳定特性，可瞬间渗入皮肤基底层，不易氧化，是稳定性最高、最安全无刺激的维他命C。
如今，各大品牌都展开了以维他命C为主要成分的美白护理攻略，这个夏天注定是充满活力的维C之夏，试想，当这些纯净的维他命C分子洋溢着活力进入我们 的肌肤时，真的可以感觉到它们在奋力击破皮肤里的黑色素因子，那绝对是一种快乐的体验。像爱上奢侈品LOGO一样爱上这些小分子吧，它们会将美丽回馈给 你！
黄豆浸泡在醋中一个月
1. 将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。
淮杞椰子鸡汤
2. 淮杞椰子鸡汤
原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。
制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。
功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。
