眼影+唇妆 火辣美妆打造技法
令深粉色系妆容更火辣
最能将四周的目光收集到你脸上的是什么样的眼影？毫无疑问，那将是明亮的眼彩。当然，本能的直觉告诉你，为了明亮的眼影，你将不得不牺牲掉其他的妆容 色彩，比如你不能用珠光的胭脂，不能kiss那些充满了钻石光效的唇彩……事实上， Cosmo美容专家认为，如果搭配了闪亮的唇妆，会有更加火辣的效果。
“没人说不能把‘明亮’作为整个妆容的主题，恰恰相反，如果你搭配得合理，这绝对会把你的性感点亮。当然这里有个诀窍，就是你所用的所有‘闪亮’装扮 都必须出自同一个色彩家族，也就是说要统一色系，我们在这里展示的这款深粉色系妆容就是个不错的例子。”专业化妆师这样解释。
营造法则：
从眼影开始。有研究表明，面部最能吸引别人注意力的就是眼睑部分，于是在营造眼影妆效的时候，也要从眼睑开始，然后慢慢沿着眼线扫向眼尾；推荐Estee Lauder 纯色晶亮眼影蓝色或者Lancome单色炫彩眼影金属绿色。
接下来，为了突出眼部的轮廓，用柔灰色眼线笔来勾画沿线；腮红往往最能表现出好脸色，而以往我们常常会选择用腮红刷来扫腮红，现在我们为了营造闪亮的 效果，用的是膏状的腮红，比如说Lancome腮红膏。只要用手指蘸一些腮红涂在两颊上，就会让两颊的红晕更具挑逗性。
最后，为了能让你的双唇更具浸过果汁的感觉，在用过深粉色的口红以后，再涂上一层闪亮的透明唇彩。推荐M.A.C人气极高的透明色唇彩，高亮度高润泽度。
粉底怎样涂才能又匀又薄
喜欢化妆的人都很重视粉底，很多人喜欢把粉底涂得又匀又薄。你也是这样吗？其实你犯了一个错误，来接受这个新观念吧，粉底不需要涂匀。
粉底不一定要薄厚一致
薄厚一致使你看上去像戴了一个假面具
如果把全脸都均匀地涂上一层厚厚的粉底，反而会让你的脸失去立体感，变得像一个完全没有表情的面具。现在提倡的是“非均匀涂抹”，是不要把粉底薄厚一 致地涂在脸上每个部位，这是最失败的。你只要在脸色比较暗沉的地方和有斑点的地方涂一些，而额头、鼻尖、下巴等部位稍稍涂一点就足够了。
“均匀地涂抹粉底”，你要理解成“并不是把粉底涂得薄厚均匀，而是需要遮盖的地方厚一点，不需要的地方薄薄的就对了。
感觉稍微有些不足，是最合适的量
涂多少粉底才是最适合的呢？一定不要感觉“完全适合”，这样，粉底的量已经多了。而实际上要有一种感觉是在全部涂完之后，要看上去还觉得有些不足，这实际上是最合适的。
尽量推抹到脸部最边缘的地方
一边拍打一边涂抹，并向外推抹，一直推抹到不能再远的程度，这是一种非常好的方法，效果自然且方法简单。涂抹的时候，手指不停顿地将粉底涂抹在脸上， 并且尽量抹到脸部最边缘的地方。这样完全能够减少粉底连接处的痕迹，并能与皮肤自然融合，即使是发际和脖子等部位，界限也不会明显。
脸上的三个区域要自然连接
左颊、右颊、额头为三个区域，要注意的是每个区域连接处是否能涂匀，是否自然融合在一起。而对粉底薄厚的把握，需要靠手指的实际感觉。
无名指的力度最适合
鼻翼、嘴角及眼角等细小部位要用中指或无名指的指肚，采取轻轻扣打的方法。这几个部位是最容易显现皱纹的部位，如果不精心涂抹，很容易显露粉底的痕迹。
手指的效果比海绵好
为了增强脸部的立体感，调整不同部位粉底的薄厚是非常重要的。所以在涂粉底的时候，学习涂抹和晕色等细致的手法是非常重要的。为了熟练地把握这种手 法，“用手指蘸粉底”的方法是很实用，也是比较容易掌握的。在练习的时候，应该先在自己的手背上反复涂抹，熟悉粉底的特性和粉底在皮肤上的感觉，在完全掌 握技巧之后，就可熟练使用了。
春季美白皮肤的五大魔法
美白魔法1：先保湿再美白
美白前先保湿，可以提高皮肤角质层的含水量，健全皮肤表层细胞组织，而且能够避免使用美白产品干燥时所产生的敏感。尤其适用于敏感和干性皮肤，以及混合偏干性的皮肤。角质层过薄的皮肤，就更应该注意这一点了，在使用美白产品之前，先用保湿精华素护理皮肤。
美白魔法2：防晒是美白之母
因为有了阳光的照射，激活麦拉宁细胞后，才有了黑色素的生存条件，所以防晒对于美白是多么的重要。在选择美白产品时，最好挑含有防晒成分的产品，如果 没有，可以使用具有防晒效果的隔离霜或防晒霜。在防晒霜的选择上，一定要选择同时抗UVA和UVB两种波长的防晒产品，这样才能够同时有效地防晒伤和防晒 黑。 一般说来，敏感和干性皮肤，适合物理性防晒产品，混合和油性皮肤可以选择化学性防晒产品。外出的时候，建议配一瓶防晒喷雾，轻轻一喷，为美白加分！
美白魔法3：吃美白的食物
含有维他命C、E的食物，尤其是熟西 红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不错的抗氧化和美白食物呢！ 另外，摄入的食物是否使色素沉淀，也是美白能否见效的关键。我们要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。
美白魔法4：了解美白成分
使用的美白产品中主要成分的作用是什么，你知道吗？多数人都很少涉及这部分的常识，所以常常是站到化妆品专柜前不知所措。了解一些经典的美白成分吧，就不用担心自己到商场化妆品专柜，只能傻呼呼的听导购小姐说什么是什么了。
美白魔法5：眼部美白
别忘了眼部的防晒和美白。选择含有维他命A、C等有效成分的眼霜，或者是防晒型的眼霜，都是帮助眼部美白的重要环节。
令你容光焕发的睡眠美容好习惯
一、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
二、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
三、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
四、清洗脸部后，用棉球蘸收敛化妆水拍打，并抹上乳液再睡。
五、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人效果。
六、在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
七、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
八、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
九、洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
十、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
十一、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
怎样护理身体的过敏地带
皮肤易红，浅浅的皮肤层下可以看到隐约的血管，这也是肌肤敏感的症状吗？
A：发红敏感在医学上也叫血管神经性敏感，这种皮肤皮层薄、血管明显，严重的血管壁脆弱，还会有组织液溢出到血管外。严重的红血丝在医学上可以通过激光治 疗。市面上有一些具有退红及消除红血丝功效的护肤品，可改善毛细血管的弹性，减轻毛细血管的脆性，降低敏感程度。但是这种现象很难完全治愈，需要耐心的长 期护理。
嘴唇的肌肤也会敏感吗？如何避免嘴唇过敏？
A：双唇对防晒成分最容易敏感，当转换新款唇膏（尤其是带防晒SPF唇膏）时，应先以无色无味不含SPF的护唇膏（或凡士林）打底隔离，而唇膏涂得越薄越好。唇膏的防晒指数以SPF10左右最安全，并注意保持唇膏、唇扫的清洁。
每当从寒冷的户外进到温暖的室内，我的脸就会又红又烫很难受，该怎么办？
A：这类现象在冷热刺激下显得特别明显。温度变化、酒精、运动等等引起的血液流动加速，温度上升，都会刺激面部发红，皮肤紧绷并且发痒、刺痛。肌肤发红 时，不要立即用冷水洗脸。最好的方法是在发红二十分钟后用温水洁面，然后使用被镇静补水功效的爽肤水沾湿的凉棉片敷在脸颊，退红。有些具有凉血降温作用的 退红面膜可令发热发红的脸尽快恢复正常肤色。
同时，在一段时间内减少刺激，包括避免太热、太冷的环境，不过度接受风吹日晒。在减低伤害后，皮肤运用天生的愈合能力或许会自行恢复健康，若是仍不见好转，就要立刻找专业皮肤医生诊治。
从去年开始，我突然对花粉过敏，医生说是因为体质的变化导致的。除了吃一些抗敏药外，还有什么办法能治疗花粉症吗？
A：疲惫和睡眠不足是导致花粉症的大敌。有意识的改善身体的疲劳状况是防止花粉症的正确方法。比起对症下药的治疗方法，更应该从恢复身体健康状况着手，这 样最初即使没有效果，从结果来说也算是最快的。比如累了的话尽量在12点之前就寝，早上早起，再比如肩膀不舒服的话就去运动等等。另外，多摄取维他命C和 柑橘类水果，多喝茶，多运动，新陈代谢活跃以后，整个身体的状况会变好，皮肤的抵抗力增强，自然不会那么容易产生过敏。
总是觉得皮肤干干的，有时还会发痒，有被针扎了一样的刺痛感。用了多少罐补水霜也不顶用？
A：你属于缺水性易敏感皮肤，主要症状是皮肤干燥脱屑,水份油份不平衡，严重时皮肤表面的细纹（缺水纹）明显，皮肤易松弛老化。由于皮肤表面极度缺水，造 成角质产生缝隙并松动，引发敏感症状。因此安全而有效的补水是此刻的首选应急方案。高效补水面膜及补水面霜是不错的选择。另外，敏感性肌肤表皮层皮脂膜很 薄，所以储水能力差，导致了皮肤易因环境的影响而发生问题。所以除了使用高效补水产品以外，还要配合具有锁水功能的保湿水，以增强肌肤储水能力，改善表皮 细胞易发炎的现象。
皮肤比较敏感，在换新的护肤品时要怎么做才能避免出现过敏和不适？
A：避免敏感的最好方法，是在新产品之前先拍上一层现用的化妆水。如果只想换一支新款的精华素，应以最习惯的化妆水打底，从少量精华素着手，逐渐增加。夏天时可在滋润浓度高的精华素内加几滴现用的化妆水，调匀了抹上，乳液也是同样的道理，如法炮制即可。
在使用了磨砂膏后，脸上的皮肤出现了红斑和疼痛，敏感肌肤的我如何安全去角质？
A：并不建议敏感性肌肤使用专门含有颗粒的磨砂去角质产品，特别是在干燥的季节。你可以在平时用一些促进老化角质脱落的产品，比如含有温和去角质成分的美白产品，具有柔软肤质功效的柔肤水或美容液等等，以此来帮助增进肌肤的角质层代谢，去除死皮。
日晒后脸上和身上的皮肤会出现红斑和水疱，这是怎么回事？
A：当皮肤接触或吸收的光敏物质再经中、长波紫外线照射，会刺激机体产生体液或细胞免疫反应，经潜伏期后，再接触此物质并光照，可出现红斑、丘疹、水疱等 湿疹样改变或日旋光性荨麻疹等，常反复发作，时间长了会产生色素增加。避免接触光敏感物质是减少光敏感的主要途径，如柠檬、芒果、酒精等成分都容易诱发敏 感性肌肤产生光敏。另外，均衡摄取丰富的营养元素，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤 的弹性。
敏感肌肤怎样能避免眼影中的色彩伤害？
A：一向来说，只要色素不直接接触肌肤，敏感的机率就较小，所以使用隔离霜和粉底能有效减少色素对肌肤的刺激。另外，色素越浅越接近肤色通常越安全，因此不妨先用习惯用的浅色眼影、粉底在眼睑上打底，再抹较深色的眼影做阴影。
皮肤在发生敏感症状的同时又长了一粒粒的痘痘和皮疹，肤质感觉很粗糙，应该先解决哪个问题？
A：在这个时候，痘痘的问题一定要耐心地等待过敏症状过去以后，再来解决。因为抗痘产品中的活性成分，如抗菌和剥脱角质的酸性成分对于皮肤来说都是一种负担，甚至可能引发更加严重的过敏。
女性每天急需的8种营养
1.叶酸400微克/日
最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片
2.维他命B6 1.5毫克/日
最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆
3.维他命C 75毫克/日
最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒
4.维他命E 23个国际单位， 15毫克/日
最佳来源：花生酱、葵花油、红花油、榛子、葵花子
5.钙1000毫克/日，50岁以上1200毫克/日
最佳来源：甘蓝、脱脂奶、酸奶酪、沙丁鱼
6.铁15毫克/日，50岁以上10毫克/日
最佳来源：瘦牛排、虾、加强型早餐奶酪、小麦、扁豆、杏脯、豆腐、牡蛎
7.镁320毫克/日
最佳来源：荞麦、豆腐、杏仁、葵花子
8.锌12毫克/日
最佳来源：牛排、猪排、小牛肉、豆腐、牡蛎
300-700春季美白全方位预算
防晒保湿 解决春季问题皮肤
春季皮肤容易出问题，尤其是敏感体质者，合理的保护调理很重要，比如中医调理、防晒保湿等。
春天是气候转换的季节，花粉等过敏物质比较多，尤其是过敏性皮肤的人在接触了花粉、某些食品、污染的空气后，容易出现红肿、丘疹、发痒、脱皮等症状。
总体而言，春季最容易出现的皮肤问题是黄褐斑、雀斑、荨麻疹等。
春季阳光增强，黄褐斑、雀斑等皮肤病会因紫外线作用而加重。预防的办法是注意防晒，同时进行中医调理。
荨麻疹是一种过敏性皮肤病，主要表现是全身出现大小不等的风团，剧痒难忍。花粉、真菌、尘螨等是重要的诱发因素。过敏体质者尽量避免这些过敏源，一旦发病，及时就医，查清过敏源，对症治疗。
另外，还要注意保湿。可以在家里适当用加湿器增加空气湿润度，多吃水果，补充皮肤水分。
浮肿眼
什么样的眼周肌肤状况会让你看上去更衰老？也许你第一个念头就是“皱纹”，真实并非如此，最大的显老敌人是松弛！如果你不是天生的肿眼泡、有眼袋，那么保持眼部肌肤的紧致至关重要。
泡泡眼的3个典型迷惑
1 晚上临睡前喝水，真的会让我变成“金鱼”吗？
如果你的肾脏代谢功能不好，经常出现眼部浮肿，那么临睡前5 小时就不要喝水了，相反，体质好的人睡前少喝一点水，可以补充肌肤在夜间缺水状况。
2 补水的眼霜也含有大量的水分，是不是导致泡泡眼产生的原因呢？
有些补水眼霜同时还有紧致的功效，并且眼部浮肿是皮下脂肪分离和循环代谢不好，而补水眼霜是针对肌肤表层的缺水干纹，虽然含有丰富的水分，但绝对不足以导致你的眼部浮肿。
3 眼霜究竟应该涂抹在什么位置上，才能发挥最好的效果？
通常我们会第一时间关注容易出现细纹的眼角，而忽视了眼周的其他部位。其实，有些人上眼皮容易出现笑纹，而有些人则下眼皮易生鱼尾纹，因此涂抹眼霜时眼周上下均要涂抹，同时根据自己的实际情况进行局部加强。
7种错误保养,肌肤易过敏
不管属于哪种敏感类型，发生敏感现象时，都要特别小心保养，以下是比较常见的错误保养方法，要赶快改过来，以免“敏感肌肤”跟你长相左右喔。
错误一：把洗面乳直接抹在脸上搓洗
原因：没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。
正确的方法：洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位，两颊轻轻带过就用温水洗掉。
错误二：没时间清洗粉扑，继续用也没关系
原因：不干净的化妆用具，也是让肌肤敏感的祸首！
正确的方法：补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走，吸满油脂的粉扑与空气接触，正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。
一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干。
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