爱美是女人的天性！女人保养的方法百百种，如果真要说起追求美丽的方法，那么得要感谢古代的女人们喔！因为打开女人美容史，你会发现许多现在颇受重视的肌 肤保养方法，溯及以往，原来古早时代的女人，早已经会使用，例如敷脸。古早的女人即已会简易的敷脸，她们发现敷脸对皮肤具有保养护理的功能，可使皮肤显得 光滑柔嫩。可见，爱美可是不分古今的啊。


★敷脸的作用
敷脸之所以在脸部肌肤保养中，被视为最重要的程序，是因为它是根据实际的皮肤性质与状况，利用适合个人肤质的敷面剂，帮助皮肤更健康的一种方法。其作用如下:
1.能够排除级调节多余的油脂，使脸部的皮脂腺畅通，防止粉刺、面疱、暗疮的产生。
2.长敷脸可以分解肌肤黑色素的聚结，长保皮肤水嫩，防止黑雀斑的产生。
3.其实敷脸可以说是清洁肌肤最干净的方法喔！因为它能够彻底清除毛细孔中的污物、铅质、水银、毒素等，并吸取皮肤中的油脂、死灭细胞、粗糙角质，使得毛细孔舒畅。并中和皮肤过多的酸碱及有温和、收敛毛细孔的舒缓作用。
4.由于敷脸产品中含有高单位的营养，能保养、防止肌肤产生小细纹，且由于含丰富的营养，所以特别适合干燥皮肤。
5.具有天然成份的各种脂溶性维生素C，可使皮肤吸收、去除黑色素。
6.具温和的收敛剂，能减轻皮肤过敏，促进皮肤新陈代谢、排泄毒素。

★选用正确的敷脸产品
痘痘肌肤女生请慎用以石蜡与石油胶调配而成的蜡质敷脸产品
应该根据自己的肤质来看是否适合，否则会容易引粉剌、面疱、过敏的严重现象。以矿物质成分提炼制成的敷脸产品，其虽能有效的清除毛细孔污物、粗硬角质的功用，对于干燥及老化皮肤有所帮助；但却不适用于长粉刺、面疱的油质皮肤和过敏性皮肤。

★正确的敷脸方法
其实可以到各大百货公司的专柜请专业美容师使用科学仪器帮你检验皮肤，彻底了解自己的皮肤内的实际状况及肤质或美容问题产生的原因；再选择适合自己肤质的 敷面膜及护肤品。而在清洁洗脸后，蒸脸让毛细孔张开，如果皮肤上已有粉刺或老化粗糙角质，则要先去除角质，每周护理一至三次(视皮肤状而定)。
然后准备干净的磁碗及杓子，放入适量的敷脸产品，调制不稀不稠，能顺利沾敷于脸上的程度即可。敷于脸上时，请不要涂得太薄或太厚，从两颊下巴至额头，并将 全脸涂满才能深入毛孔，吸取脸部污物，另外记得要露出眼睛，鼻孔，嘴唇喔。(现在也有直接将保养液放入面膜中的敷脸产品，如使用此种产品者则无需注意此 点。)
而敷脸的时间不可太长或太短，约十五至二十分钟，八分干就可以拆掉，敷太久或太干容易发痒或造成过敏。拆面膜时，先小心将面膜慢慢卷起拿掉，残留的部分可以用温毛巾轻轻的擦拭干净。整个动作过程要轻柔，以防皮肤脆弱者出现反效果。
而在敷脸后记得要使用护肤品，才不会有干燥紧绷或过敏的现象，因为敷面膜拆除后毛孔较干需要滋润，请选择适合自己肤质的护肤产品，切记敷面后皮肤的PH质 (酸碱质不平，务必擦化妆水、精华液或乳液，正确使用程序为水类→乳液类→霜类→特殊调理类(局部)，如祛斑霜和面疱霜或疤痕霜→眼霜、唇霜。)

另外要切记：
1.不要使用不适合个人肤质或含强力药效的产品。
2.早晚必须按时清洁保养护理，油质部份多清除、干燥部份多滋润，兼顾治标治本的原则。 其实不同肤质应选用不同敷面成份的敷面剂：如油性皮肤或易长粉刺、面疱者较适合使用『平衡调理敷脸产品』；皮肤黑粗、敏感者较适合使用『天然酸敷脸产 品』；中干性或易长黑雀斑皮肤者适用『嫩白敷脸产品』；偏干性或是容易老化的肤质适用『细胞性敷脸产品』，而容易敏感或微细血管扩张的皮肤适用『敏感专用 敷脸产品』。

秋天已经悄悄来临，很多mm的皮肤，由经常出油，转为干燥没有生气，一起看看秋季的护肤方法吧。




无泡沫洁面乳
皮肤状况： 肌肤干燥时
干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。
TIPS： 除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！

卸妆油＋温和洁面
皮肤状况： 画了浓妆时
护肤专家认为，正确的清洁方法是，能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞，疏通毛孔，从而促进血液和淋巴循环，进而改善皮肤暗哑、粗糙等状况。
画了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸 妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。
卸妆之后，再使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。
TIPS： 先用热水将脸打湿，使毛孔张开，以便卸妆油深入毛孔清洁。然后，用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化，会丧失清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩，1分钟之后就用温水洗净。

洁面皂或洁面摩丝
皮肤状况： 疲惫不堪时
喜欢“速战速决”的人最适合用洁面皂和洁面摩丝，因为它们能在最短的时间里达到最佳的清洁效果。其实肥皂的清洁能力在很早以前就被发现，不过大部分人在用 过一块粗糙的碱性肥皂之后，会有皮肤紧绷，甚至微微发痛的感觉，也洗去了皮肤维持天然平衡所需的油脂。为此，“无皂基”和“弱酸性”两大概念被提出，所以 在选择洁面皂和洁面摩丝时应该特别注意说明上是否标明这两个词，不然长时间使用偏碱性(PH值约为8)的清洁品，容易产生各种皮肤状况，引起或加剧干燥。
TIPS： 洁面皂中，有时候会被加入所谓的“营养品”，比如动植物油脂、矿物油、维生素或保湿剂，虽然听上去减少了洁面皂的刺激，但同时也可能使得肌肤加重负担，得不到有效清洁。

控油平衡洁面乳
皮肤状况： 肌肤出油时
南方很多地方依然炎热，这时，解决出油问题，得从清洁开始做起。这时，选择的洁面产品最好能够有效地去除多余油脂，又不会太刺激肌肤。具有控油平衡作用的洁面乳是油性肌肤的最佳选择，丰富细腻的泡沫能够深入清洁毛孔，减少油脂的形成。
TIPS： 在使用控油平衡洁面乳时，过于“用力”地清洗只会将皮肤表皮的保护膜去除，造成肌肤干涩、红肿、出油。

去角质＋深层清洁面膜
皮肤状况： 周期护理时
每周2到3次去角质与深层清洁面膜，可以避免油脂堆积并排出老废角质，帮助肌肤更好地新陈代谢，保持自然、健康的状态。
TIPS： 去角质与深层清洁面膜不可经常使用，油性和混合性肌肤每周使用1—2次，干性肌肤每周1次就足够了。

由于秋季气温变化加大，空气干燥加剧，皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题开始接踵而至，泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰，原本健康的皮肤竟然也容易脱皮了。夏季控油攻坚战的硝烟还未散去，一场秋季干燥防御战已拉开序幕，聪明的你准备好了吗？

　　饮食作息要规律
“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季情绪一般比较焦躁，根据“燥则润之”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，多吃一些芝麻、 蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。此外，饮食结构的合理也非常重要，按时吃饭，荤素搭配，营养均衡，都是必不可少的。
熬夜和睡眠不足是肌肤健康的敌人。每晚10点前入睡，保证充足的睡眠，是保持皮肤健康最简单最有效的方法。

　　清洁皮肤应彻底
户外活动之后，清洁面部是每天必须重复数次的 护肤措施。可采用清水冲洗，也可以在脸盆中倒入开水，俯首向盆，持续几分钟，让水蒸气熏蒸面部，使皮肤毛孔舒缓张开，再以清洁剂抹在脸上，并轻轻按摩，然 后再用温水洗脸，并涂以保湿润肤的护肤品。此外，还可适当做一下面部按摩、软膜敷面护肤。



　　护肤产品要保湿
　　秋季天气相对干燥，因此最好选用具有保湿功能的护肤产品，应该选用具有保湿功效的护肤品而非油性的护肤产品。
身体内的补水也是秋季为肌肤补水的重头戏。每天早晨起来饮两杯温开水，一杯可加入少许食盐，以微有咸味为适当。民间就有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的说法。午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭，晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。



　秋季防晒很重要
秋季紫外线仍比较强，但夏季的防晒品并不适合在秋季使用，秋季可以选用一些防晒指数较低的产品，SPF在10至15之间比较合适，目前市面上有很多防晒产品兼有保湿功能，这样最好不过。

美丽的女人应该懂得留住自己的气质年龄，而完美的气质年龄应该是实际年龄的80%。所以，“减龄”对于每个女人来说都是需要的。只要利用好手中的彩妆品，减掉这20%的年龄并不是难事。




减3岁 容光焕发的肌肤最关键
都说3岁一个代沟，通过底妆的运用便能让你轻松跨越这条“沟”。无瑕、洁净、通透都是来形容年轻肌肤的美丽词汇，也只有这样的肌肤状态才能称之为“年轻”，而熟女们用什么方法能让自己的肌肤达到这样的效果呢？

遮出肌肤细致感
年龄大了，随之而来的毛孔粗大成为油性肌肤的头号问题，想要再现当年细嫩的肌肤，一定要把这些瑕疵遮掉。今年推出的一些妆前品具有“隐形”毛孔的效果，涂上之后，粗大的毛孔不见了，取而代之的是平滑如丝的肌肤。
减龄对策 一般鼻翼两侧、贴近鼻梁的脸颊、下巴等都是毛孔易粗大的位置。出门前可选用拥有即时平滑肌肤效果的产品，如被称之为“约会必备”的雅诗兰黛完美焕颜修护精华露，能在瞬间让你的肌肤拥有意想不到的柔嫩顺滑，将粗大的毛孔立即“隐形”。

斑点、暗黄、细纹要先遮
一些拥有白皙肌肤的熟女面临最大的问题是肤色晦暗、细纹以及斑点，而这些都是“大龄”的标志，粉底根本不能掩盖这些瑕疵，因此用遮瑕膏刻不容缓。
减龄对策 遮盖干性肌肤的细纹是比较头疼的问题，如果遮瑕膏太干，细纹没遮掉干纹又跑出来了，所以一定要选择液体质地的遮瑕品，不仅可以隐去细纹还具有一定的保湿效果；而遮盖斑点时最好选用遮瑕膏来点遮，然后用无名指稍加拍打即可。

年轻肌肤需要光泽感
都说“18无丑女”，是因为年轻肌肤光泽透亮。如果脸上没光，就会显得没有精神，脸色不透亮发“锈”，这样的肌肤状态，再画也不会显年轻。因此营造出光泽感对于“大龄”熟女来说迫在眉睫。
减龄对策 在选择粉底时，要选择含珠光颗粒的保湿型粉底，这样能增加肌肤的润泽感。尽量不要选择具有哑光效果的粉底或粉底霜，这类粉底用在脸上会使纹理比较清楚，皱 纹很容易显露出来，并且将腮红打在粉底之后，蜜粉之前，同样可以让你看上去像是皮肤自身的红润，从内而外地散发光采。
① AUPRES欧珀莱美肌活现乳粉SPF15 190元
② BOBBI BROWN防晒珠润粉底露SPF15 420元
③ LANCOME兰蔻塑颜亮笔 300元
④ YSL圣罗兰明彩笔 320元
⑤ ESTEE LAUDER雅诗兰黛完美焕颜修护精华露 530元
⑥ CHANEL香奈儿纯净光采粉底液 425元



减5岁 双眸有神掩盖年龄感
完美的肌肤状态让你年轻了3岁，还想继续这个“减龄”魔法吗？随着年龄的增大，上眼皮浮肿、眼尾下垂，都会让双眸失去神采，而眼睛又是最容易泄露年龄秘密的地方，因此掌握好眼妆技巧，再年轻5岁不是难事！

上眼皮浮肿慎选色
眼影色的选择对于减龄眼妆来说很重要，对于上眼皮浮肿的人来说更重要。可爱俏皮的粉色固然显年轻，但是对于眼皮浮肿的人来说等于雪上加霜。而灰色、黑色、深棕色、紫色这些老成的颜色也要避免。
减龄对策 选择淡紫、银蓝、银、白、金色等较明快的颜色，你完全不用担心在秋季的彩妆柜台买不到这些颜色，因为今年秋冬的彩妆色彩异常缤纷。
蓝色：虽然明快，但不能直接用，可以加一些珠光白或银色涂在内眼角使用。
金色：因为金色也是比较成熟的颜色，所以要尽量贴近睫毛根部描画，不要晕染在眼窝处。

淡紫色：最好搭配银色一起使用。
银色：如果单独使用银色时，一定要搭配黑色眼线，否则银色眼影的膨胀感会显得眼睛小。

巧用眼线改善眼尾下垂
有句话说“女人一过四十，什么都往下掉”，这当然也包括你的眼睛，双眼皮变三角眼、丹凤眼也无精打采了，怎么办？通过对于无数化妆师采访表明：画眼线是最能改变这种现状的办法。
减龄对策 既然改变下垂，就要将双眼从视觉上向上提拉，眼线要沿着眼睛的根部细细描画，眼尾稍微加粗，在上眼尾结束的地方稍向上拉，不可强调下方。但也不能过，否则会显得浮夸不精致。

圆眼睛也可显“低龄”
提到圆眼睛，便让人联想到可爱、俏皮的感觉。如果你还是二十五六岁的轻熟女，只是面相略显成熟，可以通过描画“圆眼”让自己变得青春年少。
减龄对策 用眼线将双眼纵向拉伸，在眼睑中间的位置多些笔墨。黑而浓密的睫毛也是打造圆眼的关键，使用加长型睫毛膏后，再用浓密型睫毛刷一遍，但记得要把粘在一起的 睫毛刷开，呈现根根分明的效果。忽闪的睫毛是再现圆眼睛感觉的重点，黑色的隐形眼镜也是帮助再现无邪圆眼的法宝。
⑦ shu uemura植村秀  单色眼影（限量版） 180元
⑧ M.A.C魅可时尚眼线笔 150元
⑨ M.A.C魅可魔幻星辰细粉 210元
⑩ LUNASOL日月晶采 粹香净化四色眼影 360元

秋天很多mm把护肤的重点放到保湿和美白上面。实际上，经过一个夏天各种皮肤敌人的施虐——从日晒到办公室辐射，从疲惫到食欲不振，现在正是在转季，肌肤排毒才是当务之急。



■“中毒”测试
你到底“中毒”有多深
1、肤色不是很黑，但暗沉发黄。
2、天气转凉，脸部的肌肤更加出油。
3、坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明显。
4、皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。
5、皮肤抵抗力降低，容易出现过敏现象。
如果以上现象中你有3个以上，说明“中毒”的症状在你身上突出，要赶快着手排毒了。

正确认识排毒
美容专家表示，肌肤暗沉、蔫黄、缺水和失去弹性，说明肌肤正饱受毒素的“折磨”，同时生物学家发现，在肌肤没有净化的状态下进行单纯的美白和保湿，效果微乎其微。
有人认为，排毒是身体的事，实际上，它来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂的外来之毒，和身体正常代谢产生的废物，以及代谢紊乱产生的内在之毒，同样会对肌肤造成伤害。


肌肤排毒步骤

第一步、日常排毒护理
美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒 功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。因此，对皮肤干燥和暗黄 的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。

第二步、食用排毒果蔬
直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
饮食推荐：
推荐肌肤排毒净化天然食物
石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果。
燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇。
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。
地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。
胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
木耳：被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

第三步、规律生活
肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。

黑头绝对会让你觉得自己脏兮兮，有人说雀斑可爱，但绝对没有人会说黑头可爱。闷热的天气让黑头更容易肆虐，那么，扫黑行动快开始吧！　　


黑头其实就是角质栓塞
黑头其实就是角质栓塞的一种情况，毛孔中分泌过剩的油脂混杂着老废角质堵塞在毛孔里，油脂氧化就变成硬化的油脂阻塞物暴露在空气的表面氧化后呈现黑 色，所以我们俗称它黑头。因为T字部位油脂分泌旺盛，所以黑头通常出现在我们的额头、鼻子等T字区部位。黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合而造成 的，任何年龄、任何肤质的人都有出现黑头的可能。天气闷热会导致出油更多，毛孔张开，令皮脂管道内的多余油脂更加容易被氧化变硬，所以黑头情况就更加明显 了。
所以，从成因看，去除已经生成的黑头是一个办法，而从根源控油补水也是必不可少的一环。

DIY“扫黑”方法PK

　一、拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍 门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到 完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。现在有一种台 湾《美丽艺能界》节目推荐的美国vitaskin粉刺面膜加收敛化妆水的组合不仅拔除效果不错，而且能在处理黑头后给肌肤收敛补水。网络上可以买到。
优点：直接有力的扫黑，不会损伤
缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。

二、深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有 高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。比如网上人气很旺的美国Queen Helene薄荷去黑头面膜就是通过 去角质疏通毛孔，让黑头浮出表面再用海绵清洗或者用粉刺棒轻轻刮掉。而fancl黑头洁净面膜就具有软化黑头再利用珊瑚粉末将黑头吸附出来的功能。要让黑 头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。
优点：不会刺激毛孔，无损伤。
　缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。



三、溶解去黑头
市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化 黑头排出黑头的效果。但是原来传得很玄说婴儿油去黑头基本是没用的，因为分子太大，不像洁颜油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比较小能够渗透入毛孔，而且 洁颜油能够加乳化，用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑头需要多按摩一会，让它软化，再轻轻用粉刺棒挤出来。FANCL的纳米洁颜油分子很小用来去黑头 很有效，还有植村秀的绿茶洁颜油也不错，还有抗氧化的效果。
　优点：去黑效果比较明显，基本无损伤。
缺点：需要花比较长的时间，用完皮肤会发干。

四、挤压去黑头
挤压去黑头让人很有快感，一个个硬的油脂粒迸出来的时候很痛快，但是挤得不好就会发炎，或者留下红印子。一般挤黑头都用粉刺针挑破皮再挤，为了让油脂 粒容易出来，其实还可以通过先 去角质，再敷花水的方法让毛孔通畅角质变软后轻轻就能挤出黑头，有些小黑头还会自己浮出来轻刮就能去除。
优点：去黑很彻底。
缺点：针刺、挤压容易发炎。


美容院扫黑法宝搜索
产品和仪器是最基本的法宝，无论何种方式的“扫黑”，都遵循的是溶解-浮出-清理-收敛的过程，除了日常在家的DIY，定期去美容院做一下“大扫除”也是必要的，毕竟，那里有专业的手法和高科技的仪器，能够比较彻底地将黑头从根治理。

　1.产品
原装产品主要体现黑头清洁、导出和抑制黑头等作用，配合系列疗程和美容师针清，能够将顽固黑头一次性清理干净。静博士的芬琳丝粉刺露是颇有口碑的“扫 黑”明星，配合家居使用，能够让黑头显著减少；名门淑女美容SPA馆的法国诗蒂黑头洗面奶能够将黑头溶解，洗后就发现光洁不少，常用更是能抑制黑头；笑雪 舍宾美容部的深层洁肤霜、洁容霜、和痘液是解决黑头的3个明星，独特的清黑头手法毫无痛感，是怕痛一族的福音。

2.仪器
BIO仪器一向是对付黑头、毛孔等问题的法宝，宝丽姿的R-BIO超速数码微电美疗电脑仪属于升级产品，功效在于可全面解决肌肤问题，对于黑头以及黑 头带来的毛孔粗大效果明显。思妍丽自己研发的“newlife”仪器和“光热仪”。前者利用先进的电子技术并结合个人皮肤状况，在电脑的智能调节下，对肌 肤进行深层清洁，后者结合光和热，加速皮肤新陈代谢，排出污物，起到清洁、紧肤、改善肤色等多重功效；而蓝仕堡则有一台来自法国的皮肤彻底清洁法宝—— sonocare超能量音频美容仪，利用超音波深入皮肤底层，使毛孔内的油脂和污垢乳化，再由涂在脸上的啫哩将其吸出，同时把水分补充到肌肤深层，清洁效 果当场可见。以高科技美容为特色的美健盛世则有 意大利Photonlife冷光仪，该仪器所产生的冷光可渗透至肌肤层3-5厘米处的真皮细胞层，激发细胞自身的新陈代谢，完成自我修复，在清过黑头后让 冷光轻轻一照，连毛孔都几乎看不到了，达到近乎完美的鼻子。

不要以为只有用金钱才能构筑完美肌肤的防线，生活中很多时候，只要稍加注意，就可以达到美容的效果，而且天然绿色无副作用。一起看看不用花钱的七大美容妙方。

乐观美容(新浪女性配图 图片来源：新浪娱乐)

一、乐观美容：
乐观愉快的情绪能够减轻心理上的压
力，使容貌变得有朝气。注意情绪的自我调节，陶冶情操，经常保持淡泊宁静的心态，培养豁达的性格，有益于身心健康，而且会使肌肤和容貌更加光洁。

饮水美容

二、饮水美容：
　　人体内水分充足则皮肤丰腴、润滑，且有光泽，富有弹性。因此，平时要养成爱喝水的良好习惯。成年人每日应喝1500-2000毫升的水，以白开水为宜，辅以奶类、果汁、茶水为好。

洗脸美容

三、洗脸美容：
在脸盆内装上三分之二的水，加入10滴白醋，搅拌均匀，然后洗脸，这种酸化水让脸部具有一定的酸性，因此，可以冲淡香皂的碱性，使皮肤不会因脱水而干燥，不易产生皱纹。

戒烟美容

四、戒烟美容：
吸烟不仅有害健康，而且有损美容，吸烟时香烟烟雾熏烤面部，久而久之面部起皱纹的可能性要比不吸烟者高出5倍之多。

蔬果美容

五、蔬果美容：
黄瓜、冬瓜、番茄、西瓜、 苹果、梨、桂圆等是营养丰富的蔬果，里面含有大量的维生素和微量元素，是天然的滋肤美容材料。将果肉和果汁敷在脸上，轻轻按摩20分钟，然后洗净即可。

凉拌美容

六、凉拌美容：
将南瓜、黄瓜、胡萝卜、白菜等洗净切片，用盐腌6个小时，再加食醋凉拌。若能长期食用，可减轻面部色素沉积，防治粉刺。

食醋美容

七、食醋美容：
有的人皮肤较为粗糙，可以将食醋和甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，涂抹在皮肤上。若坚持使用，可使皮肤光洁细腻。

大家有想过纹身吗？这次我们特意收集了很多明星的清晰纹身照片，给大家鉴赏鉴赏之余，也可以给想纹身的朋友作一个参考，哪些样式好看，纹在哪里比较COOL。或是有些人喜欢纹身，但又不太想给别人看到，明星都通通可以教你一些妙招喔。

欧阳靖的钱币纹身非常COOL，也是最特别的，但是纹在脖子上有点骇人；再看看小S手臂上的大象图案，虽然是纹身，但给人感觉却是清新可爱的，你喜欢哪一派呢？赶紧来投票，选出你心中最COOL吧！

欧阳靖的钱币纹身	蔡依林	徐怀钰
小S的大象纹身	小S的腿部纹身	小S的手指纹身
大S的小花纹身	大S的后颈的星星	范晓萱的手臂纹身
张柏芝	张柏芝腰间纹身	张柏小腿纹身
乐基儿	原来周笔畅也有纹身	卢巧音
安吉丽娜	安吉丽娜的老虎纹身	安室奈美惠

拥有几近完美的身材蔡依林，最引以为傲的正是她妖娆的曲线和丝滑的肌肤，这位歌坛小天后到底有什么美容护肤的秘方呢？




蔡依林 美容护肤秘方

JOLIN的美肌魔咒

肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，仍然注重她的皮肤保养。

彻底清洁+保养+清淡饮食

精油养护：为了维持肌肤的最佳状态，Jolin在繁忙的工作之余，一定会抽空去护肤中心做脸，在家则是敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
燕窝&VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。如果妳也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯！
彻底清洁：蔡依林（Jolin）特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔。
蔡依林（JOLIN）课堂：精油按摩
为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。
方法： “在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。”

睡前照镜自恋＋牛奶

睡前照镜——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。
牛奶——睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。
JOLIN的密码饮食
* 钟爱的食物：水果、全麦吐司
* 讨厌的食物：苦瓜、炸的东西、牛肉
* 喜欢的饮料：低脂牛奶、矿泉水
* 喜欢的零食：苏打饼干、蒟箬片、健怡可乐

瑜珈+营养师减肥食谱

也曾有过惨痛经验的蔡依林（Jolin），现在藉由瑜珈和正确饮食，已经彻底摆脱恼人的Baby fat，举手投足都是小女人的成熟性感。
健康饮食：蔡依林（JOLIN）表示，要保持肌肤清透水嫩，首先应当从健康的运动和饮食入手。因此她坚持每周3次健身房锻炼，闲暇时间还作瑜伽、慢跑，而在饮食方面她则是一个素食主义者。
正确减重：蔡依林（Jolin）说不正确的瘦身方式虽然可以快速减重，但只要一恢复正常饮食就会复胖，然后又会再次掉进无止境的减重地狱里……
量身定制食谱：她提醒所有想变瘦变美的Body读者──还是请专业的营养师为自己量身打造减肥食谱，才是最安全又健康的瘦身方式喔！
蔡依林（JOLIN）课堂：均衡饮食结构
皮肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体！所以，无论是睡眠或营养补充都很重要。
营养补充：“如果你因为工作忙碌，或因为经常外食，而不确定自己的饮食是不是够均衡，那么也许你可以跟我一样，养成吃综合维他命或营养品的习惯，当然我偶尔也会休息一下，一个星期吃个四五次就可以了。”
蔡依林（JOLIN）的美丽是有目共睹的，学习她的美肤秘笈，将丝滑肌肤的奥秘植入每个爱美女人的心中。