抗衰老最好!
蔓越莓、小蓝莓、草莓、葡萄(籽)等
其实讲到抗老化就会牵扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活动，并减少自由基的生成，以降低肌肤或身体或器官的老化速度。
而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黄酮、单寧、维他命C、胡萝卜素等，而含有大量原花青素的莓果类，更是被视为抗老圣品哦!除了可以加强维他命C的效果，还可以预防胶原纤维的退化及保持肌肤原有的弹性!
美食美容 女生多吃哪些水果最好
十个秘笈养出女人好脸色
喝水最养好脸色——不让自己成为咖啡因容器
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。
Tips：咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
挑剔一点没坏处，蔬菜也一样
美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。
Tips：菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。
去跳舞吧——舞出好脸色
去跳舞是个好选择，舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来。
Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不二法门。几乎所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更适合女人的室内运动方式。
30条让你出乎意料的美容妙计
1.草莓亮白牙齿：
纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。
2.牙膏治疗疱疹：
伦敦著名护肤专家ArezooKaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”
3.菠萝汁洁面：
“菠萝汁是绝好的洁肤品，”PatrickBowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。
4.冰牛奶舒缓灼伤：
将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。
5.消毒药片洁甲：
著名美甲师MarianNewman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单！”
6.柠檬汁恢复肤色：
夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤？现在又后悔想把肤色变回来？神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦！
7.拯救指甲油：
闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办？别担心，将指甲油放在开水中一会，就能恢复先前薄滑的质感。用完后别忘记将它放入冰箱冷藏，这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。
8.橄榄油婴儿油卸唇妆：
唇膏虽美，但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。
9.应对指甲油脱落：
涂上的指甲油被碰得斑斑驳驳、十分难看怎么办？专业美甲师的建议是一定要用洗甲水彻底洗去整个指甲的颜色，等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然，这个指甲的颜色之间会有尴尬的色差。
10.阿司匹林去痘：
将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。
11.酸奶面膜：
护肤专家ArezooKaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶)，酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。
12.婴儿油卸眼妆：
如何才能干净地卸除睫毛膏？用棉棒取一些婴儿油就行，这下最难卸干净的眼妆也难不了你了！
13.柠檬汁护发：
洗发时，在发膜中加入少许柠檬汁，柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片，使头发更亮滑。
14.急救“染发”：
出席重要场合，却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入，该怎么办？模特们的绝招你可以借鉴一下：选择与你染发颜色相近的防水睫毛膏，细细染上那些长出的发根，绝对可以以假乱真。
15.驯服乱发：
你知道吗？许多发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。
16.为趾甲保鲜：
在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。
17.牛奶般的肤色：
美容专家VaishalyPatel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。
18.茶包敷眼：
冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。
19.粗盐去黑头：
卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头？她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒，混合后涂在化妆棉上，敷在鼻子上。几个小时后，黑头就被神奇地吸了出来。
20.海盐固色：
在染发剂的护法乳中加入一些海盐，使用时注意按摩，然后按一般程序冲洗，就能使染后的美丽发色更持久。
21.眼霜消丘疹：
脸上长了又红又可怕的丘疹，让你没法出门见人？不要担心，詹尼佛-洛佩兹的化妆师透露了一个给明星化妆时的小秘诀：在出疹部位涂上些眼霜，就能有效消退红肿。
22.阿司匹林去头屑：
资深发型师透露：在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗发、护发，能有效去除恼人的头屑。
23.花草茶增亮发色：
头发看起来暗沉沉的没有生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予它们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。
24.番茄沙司“染发”：
SiennaMiller成功地用番茄沙司挽救了自己被染绿的头发。因此，如果你也不幸在染发DIY时失手将头发弄成了可怕的绿色，就赶快试试她的急救妙 方：“弄湿头发，然后从发根到发稍都涂抹上番茄沙司，用保鲜膜包裹10至30分钟。番茄沙司中的红色素就神奇地中合了绿色。”
25.柔软剂调整发色：
如果你觉得染的发色过深，可以在洗头的时候用上少量的衣服柔软剂，它能让头发颜色变浅一些。
26.苹果酒护色：
金黄色的头发容易泛出难看的黄铜色，不要担心，可以尝试用苹果酒洗头，它能有效保护你染的漂亮金黄色。
27.自制护足油：
你自己也可以制作效果很好的护足油，只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅，效果绝对不比买来的贵价货差。
28.巧妙去指甲油：
涂指甲油的时候不小心涂出界，如何去除皮肤上的指甲油？用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然后小心刮去指甲油。注意不要用棉棒，因为很容易会沾上棉屑。
29.柔软你的秀发：
如果你的秀发不服帖，可以试着用柔软剂代替发蜡，柔软剂不但能使头发柔顺，连闻上去的味道也会很干净、很清新。
30.唇膏变腮红：
碧欧泉的化妆师EllisFaas在给走秀的模特化妆时，常用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂，效果非常自然。你何不也尝试一下呢？在颧骨上点上一点唇膏，然后用手指将它抹开就行啦！这招还能让你的化妆包减负呢。
美白须紧记十条金科玉律
别说你不在乎肌肤白不白皙，几乎所有的女人都希望自己的肌肤是白里透红的水漾好肌肤，当然对于追求魅惑的巧克力肌肤的MM是一个例外。不过，90%的亚洲女性，永远都不会更改自己对美白的执着和热情。想要美白真有效，就一定要记住这十条美白的金科玉律。
1、防晒是首要
不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。
2、美白要全年
美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。
3、维生素摄取对皮肤至关重要
尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
4、按摩，为肌肤充电。
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
5、保湿，让肌肤畅饮。
结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。
6、尝试用精油来唤醒肌肤
罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，美白通透。
7、外出回家后清洁皮肤是美白的基础
做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。
8、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环
具有美白作用的药材有人参、松花粉、食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。
9、注意保持环境的空气质量
远离烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。
10、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念。
美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。
损害皮肤的8种因素
影响皮肤健美的因素很多，主要有以下8种因素：
1、遗传因素
不少人健美的肌肤，多来自于父母的遗传，如皮肤的细嫩程度，与遗传有密切关系。
2.神经精神因素
过度劳累、心情忧郁、精神刺激，心理活动等都可使皮肤失去光泽，加速老化，损害美容。
3.营养因素
机体营养代谢紊乱，可妨碍皮肤正常的新陈代谢，从而影响皮肤健美。
4.健康因素
内分泌功能异常、内脏功能紊乱，均会影响皮肤健美。
5.外界物理因素
过量的紫外线照射可使皮肤发生不可逆转的损伤，老化而变得粗糙，色素沉着。过冷、过热、过度的机械性刺激都是皮肤健美的大敌。
6.化学性因素
酸、碱、有机化合物、某些药物均可损伤皮肤，发生异常，引起局部病变。
7.生物性因素
病毒、细菌和真菌等微生物均会感染皮肤而影响皮肤健康。
8.医源性因素
药物、化妆品和不适当的治疗会导致生源性美容损害。
内服的祛红搭档富硒胶原蛋白胶囊，它通过促进皮肤毛细血管的微循环，及时供给皮肤细胞所需营养和氧气，增强皮肤细胞的抵抗力和自我修复功能，使毛细血管弹 性增强，使受伤的角质层慢慢修复。这样，红血丝也就慢慢淡化了，又因其营养成分全面，含有细胞所需维生素和微量元素，使皮肤细胞营养充分，在抗敏脱敏的同 时，滋润皮肤细胞，使皮肤变得细腻、滋润。真正做到从内往外散发迷人光彩.
再加上外用祛红搭档祛红血丝精油，有效促进肌肤的自我更生和恢复,调节循环系统,强化肌肤的自我保护功能,减少过敏现象,按摩后可使眼部皮肤收紧,有效淡化减少红血丝的出现,恢复肌肤的白皙明亮神采，祛丝不留痕！
清晨简单5招 肌肤水嫩又细滑
肌肤加速变干燥时，最重要且最有效的方法是加强保湿。如果你实践了以下针对干性肌肤的“清晨美容”提议后，肌肤会变得湿润许多！
Step1洁面
毛巾洗脸法
这里说的毛巾，是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等等。当你感到肌肤粗涩不光滑，特别是出现白色粉刺等堵塞毛孔时，用毛巾轻轻地揉洗皮肤，去掉肌肤表面还 很柔软的角质层，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾料制成的泡沫垫子，对肌肤几乎没有任何负担，不妨一试。
Step2保湿化妆水
洁面后3分钟内使用保湿力强的化妆水
化妆水是洁面后，为了湿润角质而使用的保湿护肤品。选择使用简单、保湿能力强的产品为佳，最重要的还是在于洁面后立刻喷抹。如忽视此环节，皮肤在一天内会变得干燥。如果说保湿水是否能及时喷抹，直接影响着肌肤的湿润度的话，也不过分。
Step3乳液、润肤油
锁住水分不外散，油分补给不可缺
肌肤干燥了，往往立刻只会想到“补水”，但好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉，这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作 用。同时，肌肤自身的锁水机能也可得到强化，提高肌肤湿润度。正如美容师提出的“肌肤的光彩并不单是来自水分”的观点所言，油分的补给十分必要，早晨是最 好的“补油”时间。
Step4化妆水
二次使用化妆水，提高保湿效果
涂完保湿乳液后，再一次使用肌肤水。因为对于肌肤干燥的人，一次保湿护理无法给予充分的水分补给。早晨，第一次补水已被肌肤完全吸收，这成为化妆也无法遮盖的空洞。因此，分开两次进行补水护理十分见效，你也可以根据肌肤的状况反复使用这个方法。
Step5做隔离紫外线护理
涂抹防晒霜的手法要轻柔
擦防晒品时，千万不要过度用力，太过用力会使防晒品的效力降低25%；涂抹的厚度要注意的是，每次有1～2ml的使用量才有效，而一般大家使用防晒品的 过程中，通常都无法达到这样的厚度，所以才会导致防晒品没能产生足够的防御能力，并且在接触日晒15～30分钟后，必须补擦一次防晒品，之后每2～3小时 都需要补充一次。
冬季OL补水保湿4妙招
OL(officelady都市白领)们享受着“星级”工作待遇，工作体面，宽敞温馨的办公环境，冬天了不用外出东奔西跑挨寒受冻，艳丽如温室的花 朵……很多女孩子都希望拥有这样的生活。但这些并不是OL的全部，空气污染、电脑辐射、“空调病”、“鼠标手”……“大方”的写字楼远远不止买一赠一。
如何做水润OL
一天到晚待在暖气房里，吹着空调、对着电脑，皮肤早已经不如往日般紧致水嫩了。秦小姐说，她最担忧的就是“面子”问题。滋润的容颜过早地枯黄，小痘痘此起彼伏，色斑和暗疮破坏着曾经洁净的皮肤。
水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。坐办公室的OL脸上的肌肤最容易被暖气和空调“调理”得越来越干燥，不但化妆时 粉没办法上得均匀，原本“深藏不露”的小细纹和黑色素也因计算机辐射的刺激而“浮出水面”。长期待在暖房里，不但造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙脱皮、形成 细纹，还会导致皮肤提前衰老、代谢减缓，引发诸多肌肤问题。想把暖气房带来的隐形伤害减到最低，不妨一起来听听美容专家的意见。
危害一 缺水
暖气房的湿度比室外低得多。暖气在使屋内温度升高的同时，也会带走皮肤表面的水分。眼角、嘴角的小细纹有点无处遁形的感觉，即使涂了润唇膏嘴唇也干得很快，就连隐形眼镜好像都要蒸发掉了!所以，OL在这样的环境中，更应该加强补水意识。
伤害指数：★★★★
◆ 护肤策略
每天至少喝两升水
请逼自己每天喝水至少两升，早上一起床就喝一大杯水!这实在是一个老生常谈的话题，以至于我们都没兴趣再去强调重复。如果你讨厌白开水的平淡，那么可以 用茶代替。比如柠檬茶可以瘦身、美白，富含的维生素C对保持皮肤张力和弹性也十分有效;蜂蜜柚子茶不仅有助肝、胃、肺等机能，而且还具有养颜美容、润喉止 咳、预防感冒、帮助消化的功效。红茶、普洱茶、花茶也都是冬季饮茶不错的选择。
至少使用三种保湿产品
在早晨的护肤程序中，建议至少要使用三种保湿产品：保湿爽肤水、保湿眼霜、保湿乳液。要想保湿效果更持久，当然少不了保湿精华素。嘴角、眉间和眼角等处是“浇灌”的重点位置。
用喷雾和面膜救急
长时间待在办公室里的OL，保湿喷雾应该像你的化妆镜一样不离身。要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。除了喷雾，OL们在办公室还要常备几张保湿面膜。中午午休或者脸干得受不了的时候，15分钟的面膜时间是最忙里偷闲的享受。
喷雾和补水面膜都有简单的自制方法。把玫瑰精油用蒸馏水稀释，再装入有喷头的瓶子，就可以发挥保湿功效;用不含酒精的化妆水泡面膜纸，就成了保湿面膜，连范冰冰也大赞。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。
危害二 空调病
伟大的空调带来了非常不伟大的“空调病”。长期待在空调房，氧气供给不足，而皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人的红润状态，脸色暗沉，缺乏生气。要是频繁地进进出出，或者一坐半天不变换位置，就容易出现头晕、疲倦乏力、腰酸背痛这些亚健康症状。
伤害指数：★★★★☆
◆ 健康策略
保持室内空气新鲜
要预防空调病的话，保持室内空气新鲜是最重要的。所以最好每两三小时开窗换一次气。办公室里放置一些绿色植物，可以充当小小的空气滤净器。
多做舒缓伸展动作
有可能的话，偶尔去室外散散步。要是条件不允许，就从座位上起身，做最简单的伸展动作就可以。深呼吸及一些简单的瑜伽动作可以舒缓神经。
暖气房和室外不辞劳苦演绎着“冰火两重天”的戏码。要是频繁进出冷热交替的环境，受着忽冷忽热的刺激，OL逃过了寒冷这一劫，却说不定迎来了感冒。所以，一定要随时注意衣服的增减，切忌出来进去都穿着同一件厚外套。
美丽课堂
冬季OL补水保湿4妙招
妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
妙招2：保湿精华解决皮肤“肌渴”
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
妙招3：婴儿保养品为你留住湿润
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过专家提醒，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤出现一颗颗突起的点点)，婴儿油就不适合你了。
妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时
敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
办公室水润小贴士
◎多喝水。水是肌肤美丽的泉源。此外，水果可别忘记多吃哦!
◎辛辣的食物会使水分大量流失，所以要少吃。
◎多吃富含胶原蛋白质的食物，可以使皮肤保持弹性与润泽。
◎每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
◎不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水分。
◎喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。
30条让你出乎意料的美容妙计
1.草莓亮白牙齿：
纽约牙医告诉你洁牙秘方：“将草莓切片，然后在牙齿上来回摩擦就能去除牙齿的表面污渍。”当然，小小的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它至少能有效去除牙齿上难看的咖啡渍和香烟渍，让你笑起来更有自信。
2.牙膏治疗疱疹：
伦敦著名护肤专家ArezooKaviani说：“如果你得了唇疱疹，不如试试牙膏吧，它对镇痛和治愈疮口都有效。”
3.菠萝汁洁面：
“菠萝汁是绝好的洁肤品，”PatrickBowler博士说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。
4.冰牛奶舒缓灼伤：
将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。
5.消毒药片洁甲：
著名美甲师MarianNewman的洁甲秘方居然是婴儿消毒药片。“将婴儿消毒药片溶解在温水中，然后将指甲浸入约10分钟，就这么简单！”
6.柠檬汁恢复肤色：
夏天时，你有没有赶时髦去晒了个小麦色的肌肤？现在又后悔想把肤色变回来？神奇的柠檬汁可以帮你这个忙，在做体膜时加入一些，你就会发现小麦色逐渐变浅啦！'
7.拯救指甲油：
闲置的指甲油凝固、变厚了怎么办？别担心，将指甲油放在开水中一会，就能恢复先前薄滑的质感。用完后别忘记将它放入冰箱冷藏，这样你下次用的时候就不会遇到麻烦了。
8.橄榄油婴儿油卸唇妆：
唇膏虽美，但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。
9.应对指甲油脱落：
涂上的指甲油被碰得斑斑驳驳、十分难看怎么办？专业美甲师的建议是一定要用洗甲水彻底洗去整个指甲的颜色，等洗甲水干后再涂上新的指甲油。不然，这个指甲的颜色之间会有尴尬的色差。
10.阿司匹林去痘：
将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用。
11.酸奶面膜：
护肤专家ArezooKaviani建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶)，酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。
12.婴儿油卸眼妆：
如何才能干净地卸除睫毛膏？用棉棒取一些婴儿油就行，这下最难卸干净的眼妆也难不了你了！
13.柠檬汁护发：
洗发时，在发膜中加入少许柠檬汁，柠檬的果酸能迅速渗入头发的毛磷片，使头发更亮滑。
14.急救“染发”：
出席重要场合，却发现新长出的黑发与刚染不久的发色格格不入，该怎么办？模特们的绝招你可以借鉴一下：选择与你染发颜色相近的防水睫毛膏，细细染上那些长出的发根，绝对可以以假乱真。
15.驯服乱发：
你知道吗？许多发型师在做发型时，都用护手霜代替专业发蜡，这是由于护手霜可以让因静电而毛糙的头发变得听话、顺滑。
16.为趾甲保鲜：
在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久。
17.牛奶般的肤色：
美容专家VaishalyPatel建议大家使用含镁的牛奶滋润脸部，因为牛奶中的镁合物具有消炎、抗菌的作用，使用后肌肤吸收其它护肤品中养分的程度比使用粘土面膜还要出色。牛奶般完美肌肤全靠真正的牛奶打底。
18.茶包敷眼：
冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。
19.粗盐去黑头：
卡麦隆-迪亚兹如何成功击败可恶的黑头？她在四分之一杯开水中加入一勺粗盐和三滴碘酒，混合后涂在化妆棉上，敷在鼻子上。几个小时后，黑头就被神奇地吸了出来。
20.海盐固色：
在染发剂的护法乳中加入一些海盐，使用时注意按摩，然后按一般程序冲洗，就能使染后的美丽发色更持久。
21.眼霜消丘疹：
脸上长了又红又可怕的丘疹，让你没法出门见人？不要担心，詹尼佛-洛佩兹的化妆师透露了一个给明星化妆时的小秘诀：在出疹部位涂上些眼霜，就能有效消退红肿。
22.阿司匹林去头屑：
资深发型师透露：在一整瓶的洗发水中溶解一片阿司匹林，然后按正常程序洗发、护发，能有效去除恼人的头屑。
23.花草茶增亮发色：
头发看起来暗沉沉的没有生气的话，你爱喝的花草茶也许能重新赋予它们活力。泡一大缸柠檬洋甘菊茶，待冷却后，将头发浸泡入内一段时间后再洗干净，头发瞬间亮丽起来。
24.番茄沙司“染发”：
SiennaMiller 成功地用番茄沙司挽救了自己被染绿的头发。因此，如果你也不幸在染发DIY时失手将头发弄成了可怕的绿色，就赶快试试她的急救妙方：“弄湿头发，然后从发 根到发稍都涂抹上番茄沙司，用保鲜膜包裹10至30分钟。番茄沙司中的红色素就神奇地中合了绿色。”
25.柔软剂调整发色：
如果你觉得染的发色过深，可以在洗头的时候用上少量的衣服柔软剂，它能让头发颜色变浅一些。
26.苹果酒护色：
金黄色的头发容易泛出难看的黄铜色，不要担心，可以尝试用苹果酒洗头，它能有效保护你染的漂亮金黄色。
27.自制护足油：
你自己也可以制作效果很好的护足油，只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅，效果绝对不比买来的贵价货差。
28.巧妙去指甲油：
涂指甲油的时候不小心涂出界，如何去除皮肤上的指甲油？用小刀或者桔梗在洗甲水中浸一下，然后小心刮去指甲油。注意不要用棉棒，因为很容易会沾上棉屑。
29.柔软你的秀发：
如果你的秀发不服帖，可以试着用柔软剂代替发蜡，柔软剂不但能使头发柔顺，连闻上去的味道也会很干净、很清新。
30.唇膏变腮红：
碧欧泉的化妆师EllisFaas在给走秀的模特化妆时，常用桃色或者粉红色的唇膏当腮红来涂，效果非常自然。你何不也尝试一下呢？在颧骨上点上一点唇膏，然后用手指将它抹开就行啦！这招还能让你的化妆包减负呢。
女人性感蜕变的14道程序
彩妆，就是辅助女人创造理想表情的魔术工具！而“性感”则是小女孩与女人的分界指标！本单元就是要传授读者如何利用彩妆工具将自己打造成男女皆为妳着迷的SEXY彩妆，让妳无限提升人缘，快乐驰骋于每一个环境！
1.上内眼线一定要涂满，可加强眼睛的细部神韵！
2.下眼影也是不可或缺的！它能使双眼更迷蒙~
3.眼头绝对要打亮！妆容才有明暗对比且双眼能更明亮！
4.下眼线要用深咖啡或黑色做晕染，制造层次感。
5.嘴唇一定要丰润水嫩并带有些许光泽，色泽勿过重！
100分SEXY妆教学
1.指腹沾取带光泽感微湿的眼影打底先用指腹沾取带些微光泽感雾状或霜状类微湿的眼影商品，涂抹在整个眼皮上，由于较湿润的眼影商品服贴度会更好，能帮助后续眼妆的持久度与显色度，是相当完美的打底型商品！
2.用笔刷沾取珠光亮片的粉金色眼影定妆用眼影笔刷沾取富含细微珠光亮片的粉金色眼影粉，轻轻刷涂层叠于上眼皮，除了有定妆的效果，也能让眼部肌肤更明亮，散发美丽的光采。
3.绿色眼线笔描绘下眼线突显眼形轮廓。用橄榄绿色蜡质眼线笔描绘整个下眼线，下眼线描绘的目的除了能清楚的勾勒眼形轮廓外，也能让眼睛更加立体而被突显！
4.沾取光耀绿色眼影沿着上眼线晕染，创造层次感！接着，使用扁的眼影笔刷沾取富含大量光耀质感的绿色眼影粉，沿着上一步骤所描绘的眼线轻轻晕染刷涂，让两者无明显分界，创造眼妆的层次感！
5.眼尾斜后拉开，胶描绘上内眼线增加眼部的神韵。眼尾斜后拉开，将笔刷沾取黑色眼线胶描绘上内眼线，让妳的眼眸无论是在哪个角度欣赏，都能完美无瑕疵，且可增加眼部的神韵，对于想打造SEXY彩妆更是不可或缺的步骤。
6.睫毛膏能上双眼变得更有POWER！要创造性感眼眸，“立体感”是相当重要的关键！而睫毛膏就是能上双眼变得更有POWER的彩妆器具，一定要将上睫毛刷得又长又卷，如果想要有加乘效果，也可黏贴假睫毛。
7.刷拭下睫毛，双眼就能更加立体而有魅力！要制造性感眼眸每个小细节都不能放过！下睫毛就是很容易被一般人忽略的死角！可将上一步骤所使用的纤长型睫毛膏以直立式的拿法，将下睫毛刷拭得根根分明，双眼就能更加立体而有魅力！
8.眉色最好搭配自己的发色来更替，眉型这几年依旧崇尚自然。眉毛也是成就完美必须仔细描绘的部位。除了修剪杂毛外，眉色最好搭配自己的发色来更替，至于眉型这几年依旧崇尚自然，只需沿着眉型轻轻晕染上色即可。
9.沾取具提亮效果的蜜粉于眼下三角区刷涂，可突显眼部妆容。用腮红刷沾取具提亮效果的白色系珠光蜜粉，于眼下色素最易堆积、造成眼部黑眼圈的三角区块轻轻刷涂，不仅，肌肤质感也会显得更佳。
10.粉桃色的腮红轻轻刷拭在笑肌并向斜后方将余粉推开。用腮红刷沾取粉桃色的腮红轻轻刷拭在笑肌处，并轻轻向斜后方将余粉推开即可。SEXY的妆容不太会有浓烈的粉红腮红出现在双颊中，反而偏肤棕色的色调比较常出现且不会破坏整体妆容的冷艳感。
11.沾取肤棕色调蜜粉，进行修容，让五官更加立体！使用大的修容刷，沾取更深的肤棕色调蜜粉，沿着双颊接近发际边缘刷涂进行修容，如此，更能将脸部的明暗立体清楚呈现，让五官更加立体。
12.要呈现裸唇或浅色调的唇彩，先使用唇部遮瑕饰色！搭配性感的眼妆，唇彩千万不可过重！想要呈现裸唇或浅色调的唇彩，最好先使用唇部遮瑕饰色或是用蜜粉按压将唇色压淡，这样子才能使较轻彩的唇膏轻松上色！
13.高透明感却又略带光泽的偏肤色系唇膏增添双唇的气色感。接着，最好使用高透明感却又略带光泽的偏肤色系唇膏，沿着自身的唇型描绘涂上，增添双唇的气色感即可。
14.为唇部增添水润感，特别加强唇峰，营造丰满唇型！最后，为唇部增添水润感，以淡色调的唇蜜特别加强唇峰，营造出性感妆容不可或缺的丰满唇型，完美的SEXY妆容就大功告成了！（腾讯网）
蜂蜜柚子茶 养颜美容
蜂蜜柚子茶其实没有茶，而是蜂蜜和柚子的产物，将其泡水饮用，入口甜而不腻，还有齿颊留香的诱人魅力。柚子茶的营养丰富，香气独特，具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化等功效。
自制柚子茶时，应选用皮薄的西柚和香味较淡的蜂蜜，用沙田柚或蜜柚，其皮厚白瓤多，味道较苦，用香味较浓的蜂蜜，则容易盖住柚皮的果香味。其做 法是：西柚削皮洗净，刮去白瓤，切成细丝，放入盐水中腌一下，柚子肉切块用搅拌机打成泥。将柚子皮和果肉放入锅中，添入适量清水和糖，以中小火慢熬1小时 左右，期间不断搅拌熬至浓稠状，熄火摊凉后，加入适量蜂蜜拌匀即成。
